OH ! ~ Vitamine ~ - Mineralstoffe ~ Antioxydantien ~
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Es hat den Anschein, dass mehr und mehr Menschen kränker werden als zuvor,
und es länger bleiben.
Das liegt auch daran, dass der Anteil an natürlichen Vitaminen und Mineralien in der Nahrungserzeugung abnimmt und wir uns nicht so gesund ernähren, wie wir sollten. Ein quantitativer Mangel an Nahrung herrscht in Industrieländern sicher nicht häufig, aber eine qualitative Unausgewogenheit ist nicht selten. Der Mangel an lebensnotwendigen Vitaminen sowie Mineralstoffen und die damit einhergehende Unterversorgung des Körpers nimmt in unserer modernen Welt mit ihren unnatürlichen, meist chemisch veränderten Lebensmitteln (wie Konserven, Fastfood, Zucker und Salz im Übermaß, künstlich "verfeinerte" Lebensmittel, zu lang gekochte und gegrillte Speisen) ständig zu. Außerdem haben die neuzeitlichen Methoden der Bodenbearbeitung (durchgehender Anbau, Kunstdüngernitrate, Schädlingsbekämpfung) zu einer erheblichen Verringerung des Mineralstoffgehaltes der Böden und zu einer unzureichenden Nahrungsversorgung der Nutzpflanzen geführt. Hinzu kommen auch noch die unterschiedlichen Belastungen welche unser Körper täglich ausgesetzt ist  
Hierzu gehören:    UV-Belastung, Umweltschadstoffe, Giftstoffe wie Chemiekalien oder Farbstoffe, Stress, Strahlung (Elektro/Magnet Strahlen z.bsp. TV; Computer; Mobilfunk), starke körperliche und seelische Belastungen, Schlafmangel genauso wie übermässiger Alkoholkonsum, Rauchen usw.
Die Menge freie Radikale lässt sich mit einem einfachen Test nachweisen
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Wissenschaftler haben die gesundheitliche Bedeutung von Lebensmitteln lange Zeit nur nach ihrem Gehalt an Kalorien, Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten sowie Vitaminen und Mineralstoffen bewertet. Inzwischen ist bekannt, dass auch natürliche Antioxidantien wichtig für den menschlichen Organismus sind.

Was aber sind Antioxidantien?
Eine Umfrage des Instituts IPSOS zeigt, dass viele Menschen Antioxidantien zwar für wichtig halten; warum, können sie aber nicht genau erklären. Dabei ist es im Prinzip gar nicht so kompliziert: Antioxidantien sind Substanzen, die die Körperzellen schützen. Einen Teil von ihnen kann unser Organismus selbst herstellen, andere müssen über die Nahrung zugeführt werden.
Und was bewirken Antioxidantien?
Die natürlichen Stoffe schützen die Zellen vor dem Angriff sogenannter freier Radikale und verringern somit das Risiko für die Entstehung verschiedener Krankheiten.

Die Hauptaufgaben der Antioxidantien sind:
  • Körperzellen vor schädigenden Radikalen zu schützen
  • vorzeitiger Alterung des Körpergewebes vorzubeugen
  • die Erbsubstanz DNA zu schützen
  • das natürliche Gleichgewicht im Körper zu erhalten
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